Protein smoothie :)
Min absoluta favorit efter träningen! Går bra att dricka men också att äta med sked om man vill :) portionen räcker dessutom bra åt två personer och fungerar bra även som mellanmål.
1 banan
0,5 - 1 dl proteinpulver
(använder för tillfället själv smaksatt med choklad smak)
1,5 dl naturell jogurt
(fungerar även bra med kvarg om man vill ha tjockare konsistens)
1 dl med frysta bär
(min tillfälliga favorit är hallon)
+ en liten skvätt med honung
Lätt som en plätt och super gott! Har själv jätte svårt att få ner protein pulver blandat med vatten eller mjölk men i denna form äter jag det mer än gärna! ;)
Give it a try and let me know what you tought! :)
